Healthy Life

Bagaimana Stres Bisa Memicu Kelelahan?

Dilansir dari Huffington Post, Deirdre Conroy, seorang direktur klinis di pusat gangguan tidur Universitas Michigan mengatakan, stres akan mempengaruhi kualitas dan kontinuitas tidur seseorang. Efeknya, ada beberapa orang yang menghabiskan lebih banyak waktu untuk tidur, tapi ada juga yang sering terjaga atau terbangun berkali-kali di tengah tidur. Biasanya stres dikaitkan dengan gejala insomnia. Pasalnya, ketika

Selengkapnya »
Healthy Life

Lemak Baik Memberikan Manfaat

Lemak baik kadang-kadang disebut lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh datang dalam dua bentuk: tunggal dan ganda. Mengapa lemak tersebut dikenal baik untuk tubuh? Simak ulasannya berikut ini. Lemak baik atau lemak tak jenuh membantu menjaga pembuluh arteri tetap bersih. Lemak ini membantu kita menghasilkan kolesterol baik dan bergerak di sekitar tubuh, yang dapat mengurangi

Selengkapnya »
Healthy Life

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Konsumsi 5 Rempah Berikut

Penggunaan rempah sebagai obat herbal sudah ada sejak zaman nenek moyang dan dipercaya memiliki khasiat kesehatan. Rempah apa saja yang bisa diracik? Berikut adalah beberapa di antaranya. 1. Jahe untuk meningkatkan daya tahan tubuh Jahe sudah dikenal sejak dulu di Cina sebagai obat herbal yang dapat mengatasi rasa mual. Dari sebuah penelitian di sana, jahe

Selengkapnya »
Scroll to Top